Как пандемия влияет на послеродовую депрессию, по мнению врачей

Как пандемия влияет на послеродовую депрессию, по мнению врачей

Stocksy

Когда моя дочь родилась в октябре прошлого года, казалось, что всех и всех пускают в родильную. Решив, что я не хочу, чтобы папа и сестра смотрели, как я рожаю, мне пришлось выгнать их в одиннадцатый час — и если бы кто-то предложил мне надеть маску, когда я толкал, я бы рассмеялся им в лицо.

В последующие недели были визиты бабушек и дедушек, тётушек, дядей, двоюродных братьев и слишком много друзей, чтобы сосчитать. Все принесли еду и прижимали к себе мою семифунтовую малышку, восхищаясь ее новизной. Короче говоря, у меня была деревня поддержки — и это помогло мне пережить те первые трудные недели , пока мое тело исцелялось с моим психическим здоровьем в основном нетронутым.

Перенесемся на 10 месяцев вперед, и мы живем в совершенно другом мире. Женщины рожают в масках только с партнером. Бабушки и дедушки встречаются со своими внуками только после тщательного карантина в течение двух недель, опасаясь заразить ребенка или самих себя.

«Новые родители сейчас особенно уязвимы», — говорит доктор. Харви Карп , педиатр и основатель умной люльки SNOO. «По оценкам, каждая пятая мама становится жертвой перинатальных расстройств настроения, таких как послеродовая депрессия и послеродовая тревога, а еще от восьми до 10 процентов отцов страдают послеродовой депрессией. Это уже эпидемия, которая может стать намного, намного хуже с место для укрытия, усиливающее изоляционный опыт раннего отцовства. Добавьте к этому пандемию, и, ну, она может быть ошеломляющей «.

Знакомьтесь с экспертом

Dr. Харви Карп — авторитетный педиатр и эксперт по развитию детей. Он также является основателем и генеральным директором Happiest Baby , компании, занимающейся интеллектуальными технологиями и решениями для родителей. Доктор Карп практиковал педиатрию в Лос-Анджелесе более 25 лет. Он преподает в Медицинской школе Университета Южной Калифорнии и является научным сотрудником Американской академии педиатрии.

Проблемы, связанные с пандемией. и слишком много времени в одиночестве

Как человек, недавно прошедший через это, я, безусловно, могу засвидетельствовать беспокойство о новом отцовстве. Если моя дочь спала по четыре часа за раз, я постоянно проверял, дышит ли она все еще, тогда как мне самому следовало пытаться заснуть. Если на ее коже появлялась красная отметина, я был одержим этим, только чтобы увидеть, как она исчезнет через час.

Рождение новенького ребенка в разгар пандемии звучит ужасающе ». Помимо повседневных проблем, связанных с отцовством, это еще больше погрузило людей в изоляцию и вызвало новые страхи. и бремя », — поясняет Карп.

Как пандемия влияет на послеродовую депрессию, по мнению врачей

Stocksy

Когда моя дочь родилась в октябре прошлого года, казалось, что всех и всех пускают в родильную. Решив, что я не хочу, чтобы папа и сестра смотрели, как я рожаю, мне пришлось выгнать их в одиннадцатый час — и если бы кто-то предложил мне надеть маску, когда я толкал, я бы рассмеялся им в лицо.

В последующие недели были визиты бабушек и дедушек, тётушек, дядей, двоюродных братьев и слишком много друзей, чтобы сосчитать. Все принесли еду и прижимали к себе мою семифунтовую малышку, восхищаясь ее новизной. Короче говоря, у меня была деревня поддержки — и это помогло мне пережить те первые трудные недели , пока мое тело исцелялось с моим психическим здоровьем в основном нетронутым.

Перенесемся на 10 месяцев вперед, и мы живем в совершенно другом мире. Женщины рожают в масках только с партнером. Бабушки и дедушки встречаются со своими внуками только после тщательного карантина в течение двух недель, опасаясь заразить ребенка или самих себя.

«Новые родители сейчас особенно уязвимы», — говорит доктор. Харви Карп , педиатр и основатель умной люльки SNOO. «По оценкам, каждая пятая мама становится жертвой перинатальных расстройств настроения, таких как послеродовая депрессия и послеродовая тревога, а еще от восьми до 10 процентов отцов страдают послеродовой депрессией. Это уже эпидемия, которая может стать намного, намного хуже с место для укрытия, усиливающее изоляционный опыт раннего отцовства. Добавьте к этому пандемию, и, ну, она может быть ошеломляющей «.

Знакомьтесь с экспертом

Dr. Харви Карп — авторитетный педиатр и эксперт по развитию детей. Он также является основателем и генеральным директором Happiest Baby , компании, занимающейся интеллектуальными технологиями и решениями для родителей. Доктор Карп практиковал педиатрию в Лос-Анджелесе более 25 лет. Он преподает в Медицинской школе Университета Южной Калифорнии и является научным сотрудником Американской академии педиатрии.

Проблемы, связанные с пандемией. и слишком много времени в одиночестве

Как человек, недавно прошедший через это, я, безусловно, могу засвидетельствовать беспокойство о новом отцовстве. Если моя дочь спала по четыре часа за раз, я постоянно проверял, дышит ли она все еще, тогда как мне самому следовало пытаться заснуть. Если на ее коже появлялась красная отметина, я был одержим этим, только чтобы увидеть, как она исчезнет через час.

Рождение новенького ребенка в разгар пандемии звучит ужасающе ». Помимо повседневных проблем, связанных с отцовством, это еще больше погрузило людей в изоляцию и вызвало новые страхи. и бремя », — поясняет Карп.«Например, что, если мой крошечный ребенок заболеет? Что, если я заболею? Как я могу заботиться о своем ребенке и работать из дома? Если моя двоюродная сестра придет на помощь, она может принести болезнь в наш дом. Все вместе взятые, сегодня стрессоры — это рецепт послеродовой депрессии и беспокойства, которых мы никогда раньше не видели ».

И хотя новые родители могут получить эмоциональную поддержку через звонки и сообщения Zoom, Карп подчеркивает, что отсутствие того, что он называет «практической поддержкой», может быть вредным. «Новые родители теперь лишены драгоценной практической поддержки — кого-то, кто мог бы помочь приготовить еду или подержать ребенка в течение часа, пока они спят или принимают душ, поработать по дому, позвонить в Zoom, поиграть со своим малышом … картина «, — говорит он.

Что делать, если вы новый родитель, который борется со своим психическим здоровьем

Подтвердив свой опыт и зная вы не одиноки, могут быть полезны, есть также меры, которые вы можете предпринять, чтобы начать чувствовать себя немного лучше, если вы боретесь с послеродовой тревогой или депрессией прямо сейчас.

«Создание прочной сети поддержки очень важно, — говорит доктор Патрисия Целан, психиатр-ординатор в Университете Далхаузи в Канаде. «Найдите других послеродовых женщин, с которыми вы можете разделить свое горе, чтобы подтверждать и поддерживать друг друга, а также общаться с друзьями и семьей, которые не находятся в послеродовом периоде, и могут дать вам менее предвзятое мнение, поддерживая и успокаивая вас в это трудное время».

И, конечно же, независимо от того, с каким уровнем психического здоровья вы сейчас сталкиваетесь, всегда полезно проконсультироваться со специалистом. «Это не проблема, из-за которой родители должны просто выделяться», — говорит Карп. «Если вы испытываете симптомы послеродовой депрессии или беспокойства, поговорите со своим врачом. Она может помочь вам составить план лечения, благоприятный для пандемии. Прямо сейчас многие специалисты в области психического здоровья предлагают свои услуги виртуально, что означает, что вы можете получить уход, который вам нужен, не выходя из дома «.

Итак, новые мамы (и папы!), держитесь. Каким бы одиноким вы ни чувствовали себя сейчас, вы в конечном итоге вернете свою деревню. А пока позаботьтесь о своем психическом здоровье как можно лучше.

Как рождение ребенка изменило мою Отношения с едой
Поделиться: FB Twitter

Читайте также