Как поговорить с семьей и друзьями о расизме, по мнению экспертов

Как поговорить с семьей и друзьями о расизме, по мнению экспертов

Stocksy

В этой статье

Попробуйте Звонок или вызов Обсуждение, а не дебаты Будьте уязвимыми
Постарайтесь сохранять спокойствие Настройте свой разговор Это марафон, а не спринт

Как движение за справедливость и равенство для Сообщество черных продолжается, многие белые люди и не-чернокожие POC узнают суровую правду о том, как они способствуют возникновению проблемы. Как отсутствие внешнего и вопиющего расизма не отвергает способы, которыми они причинили боль и предубеждение. «Структурный расизм продолжает процветать, отчасти из-за нежелания белых людей вести сложные разговоры о расе», — объясняет Дж. Лав Кальдерон, соучредитель Inspire Justice и автор книги Occupying Privilege: Conversations on Love, Race and Liberation. И одно из самых важных мест для этих сложных разговоров — это дом.

Но прежде чем вы начнете (или продолжите) гневно отвечать на каждый проблемный комментарий, оставленный членом семьи или сделанный за обеденным столом, эксперты предлагают более продуктивный подход. «Значимые изменения не могут произойти без значимой обратной связи», — говорит Шона Мари Ааронс-Кук, психотерапевт в Центре истины исцеления в Нью-Рошель, NY. И значимое — ключевое слово. Здесь профессионалы делятся советами о том, как эффективно говорить о расизме даже с самыми упрямыми членами семьи.

Попробуйте позвонить, а не позвонить

«Когда это кто-то, кого вы знаете, полезный инструмент — позвонить «люди, а не их вызов», — говорит Кальдерон. Вызов кого-то — это когда вы громите его публично. Обычно это вызывает защитную реакцию и необходимость быть правым. «Это отталкивает людей еще дальше», — объясняет она. Вызов кого-то приглашает поговорить с вами один на один. «Это способ начать диалог о важных вопросах (таких как раса и расизм), который может позволить кому-то быть открытым для другой точки зрения и решить изменить свое мнение». Ааронс-Кук соглашается. «Многие разговоры, которые нам нужны, еще не происходят, потому что так много внимания уделяется реакции на новости и публикации в социальных сетях (что хорошо) — но это еще не все, это неинтересно. ” Вместо того, чтобы стрелять по клавиатуре, она предлагает позвонить. «Поговорите с ними лично. Подключиться.

Как поговорить с семьей и друзьями о расизме, по мнению экспертов

Stocksy

В этой статье

Попробуйте Звонок или вызов Обсуждение, а не дебаты Будьте уязвимыми
Постарайтесь сохранять спокойствие Настройте свой разговор Это марафон, а не спринт

Как движение за справедливость и равенство для Сообщество черных продолжается, многие белые люди и не-чернокожие POC узнают суровую правду о том, как они способствуют возникновению проблемы. Как отсутствие внешнего и вопиющего расизма не отвергает способы, которыми они причинили боль и предубеждение. «Структурный расизм продолжает процветать, отчасти из-за нежелания белых людей вести сложные разговоры о расе», — объясняет Дж. Лав Кальдерон, соучредитель Inspire Justice и автор книги Occupying Privilege: Conversations on Love, Race and Liberation. И одно из самых важных мест для этих сложных разговоров — это дом.

Но прежде чем вы начнете (или продолжите) гневно отвечать на каждый проблемный комментарий, оставленный членом семьи или сделанный за обеденным столом, эксперты предлагают более продуктивный подход. «Значимые изменения не могут произойти без значимой обратной связи», — говорит Шона Мари Ааронс-Кук, психотерапевт в Центре истины исцеления в Нью-Рошель, NY. И значимое — ключевое слово. Здесь профессионалы делятся советами о том, как эффективно говорить о расизме даже с самыми упрямыми членами семьи.

Попробуйте позвонить, а не позвонить

«Когда это кто-то, кого вы знаете, полезный инструмент — позвонить «люди, а не их вызов», — говорит Кальдерон. Вызов кого-то — это когда вы громите его публично. Обычно это вызывает защитную реакцию и необходимость быть правым. «Это отталкивает людей еще дальше», — объясняет она. Вызов кого-то приглашает поговорить с вами один на один. «Это способ начать диалог о важных вопросах (таких как раса и расизм), который может позволить кому-то быть открытым для другой точки зрения и решить изменить свое мнение». Ааронс-Кук соглашается. «Многие разговоры, которые нам нужны, еще не происходят, потому что так много внимания уделяется реакции на новости и публикации в социальных сетях (что хорошо) — но это еще не все, это неинтересно. ” Вместо того, чтобы стрелять по клавиатуре, она предлагает позвонить. «Поговорите с ними лично. Подключиться.

Обсуждение, а не дебаты

«Беседы эффективны, когда обе стороны открыты, вовлечены и готовы слушать. Не тогда, когда они находятся в режиме конфронтации и определенно не в режиме установления точки », — говорит Ааронс-Кук. «Убедитесь, что вы слушаете. Задавать вопросы. Продуктивный разговор идет двумя путями с короткими диалогами вперед и назад. Помните: это не юридическая защита. Вы не состоите в команде дебатов », — говорит она.

Этот подход также полезен, когда вы выбираете виртуальное взаимодействие. Д-р Шиндейл Сил, основатель SEADE Coaching & Consulting, предлагает отказаться от ожесточенных споров с комментариями. «Обычно, когда люди публикуют расистские комментарии, они ищут внимания. Им нужны соавторы или комбатант », — объясняет Сил. «Я лично отвечаю с подробным объяснением, почему я не согласен с их сообщением, а затем прекращаю общение. Я вижу это так, как я изложил свои мысли. Появился расистский комментарий, и я дал понять, что не одобряю это сообщение. Я сказал то, что сказал, и все ».

Будьте уязвимыми

Немного смирения может иметь большое значение. Поскольку многие из нас узнают об этих проблемах в новом свете, полезно честно рассказать о том, что им пришлось учиться. «Рассказывайте истории о том, как вы пришли к своему осознанию и новой точке зрения», — предлагает Сил. «Признайтесь, это трудный переходный период, но он оказался для вас полезным». И доброта тоже имеет большое значение. «Я не думаю, что кто-то передумает, потому что кто-то порвал им новое», — добавляет Ааронс-Кук. Один из простых способов начать разговор со смирением и уязвимостью — это поделиться видео или статьей, которая открыла вам глаза на что-то новое о расизме, и объяснить, как это изменило ваш образ мышления.

Другой подход, использующий уязвимость: объяснение, почему это важно для вас. И почему для них это имеет смысл. «Расскажите о том, что происходит, и поделитесь, что вам это очень небезразлично», — предлагает Кальдерон. «Попросите свою семью и друзей выслушать вашу точку зрения».

Сохраняйте хладнокровие

Вы должны быть очень увлечены этим движением, но стремиться к тому, чтобы ваши обсуждения были уважительными и заземление сделает их более успешными. «Подходить к этой теме как к допросу или прямому нападению — контрпродуктивно. Если вы решите поднять этот вопрос, на вас возложит ответственность за правильное фасилитирование. Не позволяйте эмоциям мешать передаче сообщения, которое вы намереваетесь, — объясняет Сил. «Знайте, что ваша точка зрения может быть затруднена. Пусть вас направляют любовь и сострадание к членам вашей семьи ».

Что-то, что может помочь вам сохранять спокойствие, — это сочувствие члену семьи.

Обсуждение, а не дебаты

«Беседы эффективны, когда обе стороны открыты, вовлечены и готовы слушать. Не тогда, когда они находятся в режиме конфронтации и определенно не в режиме установления точки », — говорит Ааронс-Кук. «Убедитесь, что вы слушаете. Задавать вопросы. Продуктивный разговор идет двумя путями с короткими диалогами вперед и назад. Помните: это не юридическая защита. Вы не состоите в команде дебатов », — говорит она.

Этот подход также полезен, когда вы выбираете виртуальное взаимодействие. Д-р Шиндейл Сил, основатель SEADE Coaching & Consulting, предлагает отказаться от ожесточенных споров с комментариями. «Обычно, когда люди публикуют расистские комментарии, они ищут внимания. Им нужны соавторы или комбатант », — объясняет Сил. «Я лично отвечаю с подробным объяснением, почему я не согласен с их сообщением, а затем прекращаю общение. Я вижу это так, как я изложил свои мысли. Появился расистский комментарий, и я дал понять, что не одобряю это сообщение. Я сказал то, что сказал, и все ».

Будьте уязвимыми

Немного смирения может иметь большое значение. Поскольку многие из нас узнают об этих проблемах в новом свете, полезно честно рассказать о том, что им пришлось учиться. «Рассказывайте истории о том, как вы пришли к своему осознанию и новой точке зрения», — предлагает Сил. «Признайтесь, это трудный переходный период, но он оказался для вас полезным». И доброта тоже имеет большое значение. «Я не думаю, что кто-то передумает, потому что кто-то порвал им новое», — добавляет Ааронс-Кук. Один из простых способов начать разговор со смирением и уязвимостью — это поделиться видео или статьей, которая открыла вам глаза на что-то новое о расизме, и объяснить, как это изменило ваш образ мышления.

Другой подход, использующий уязвимость: объяснение, почему это важно для вас. И почему для них это имеет смысл. «Расскажите о том, что происходит, и поделитесь, что вам это очень небезразлично», — предлагает Кальдерон. «Попросите свою семью и друзей выслушать вашу точку зрения».

Сохраняйте хладнокровие

Вы должны быть очень увлечены этим движением, но стремиться к тому, чтобы ваши обсуждения были уважительными и заземление сделает их более успешными. «Подходить к этой теме как к допросу или прямому нападению — контрпродуктивно. Если вы решите поднять этот вопрос, на вас возложит ответственность за правильное фасилитирование. Не позволяйте эмоциям мешать передаче сообщения, которое вы намереваетесь, — объясняет Сил. «Знайте, что ваша точка зрения может быть затруднена. Пусть вас направляют любовь и сострадание к членам вашей семьи ».

Что-то, что может помочь вам сохранять спокойствие, — это сочувствие члену семьи.Принятие реальности расистского общества (и принятие ответственности за его расистские наклонности) может потрясти весь их мир. «Это может означать, что им придется разорвать связи с друзьями или покинуть организацию. Их система поддержки может быть изменена », — говорит Сил. «Их мир, каким они его знают, будет навсегда изменен, и теперь их идентичность должна быть восстановлена. Это процесс ». Понимание того, что это может быть большой проблемой для кого-то, особенно кого-то, кого вы любите и о котором заботитесь, может вдохновить вас подойти к этому более мягко.

Настройте свой разговор

Разговор с бабушкой, дядей и племянницей поможет всегда требуются разные тона. Так что, конечно, вам нужно будет адаптировать обсуждение расизма к тому, к кому вы обращаетесь. «Изменение поведения происходит в результате повторения обратной связи, соответствующей человеку, включая его возраст и ваши отношения», — объясняет Ааронс-Кук. «Например, если ваша бабушка говорит что-то с расистским подтекстом каждый раз, когда вы встречаетесь, и вы уважительно комментируете это каждый раз в манере, которая согласуется с вашими обычными обсуждениями с ней, в конечном итоге вы заставите ее дважды подумать, говоря о расистских вещах».

Подумайте, как вы могли раньше общаться с этим членом семьи. «Подумайте о ценностях человека. Подумайте, как в прошлом вы подходили к другим темам, для которых ваша семья была закрыта. Подумайте о тех, которые прошли хорошо. Как вы к ним подошли? »- говорит Сил. «Выбирайте то, что работает. Ваши отношения с ними являются ключевыми, и их нужно использовать ».

Это марафон, а не спринт

Не ждите, что кто-то откажется от жизненных убеждений за один разговор . «Большую часть своей жизни белых людей учили, что« быть расистом »равносильно пребыванию в ККК, сжиганию крестов, линчеванию и тому подобное. Что сделало бы вас очень плохим человеком. И они не хотят быть плохими, — объясняет Сил. «Этим идеям преподают и внедряют в общество на протяжении всей жизни. Слышать, что все не так, как вас учили, потрясает ваш фундамент », — объясняет Сил. Напомните им, что системный расизм и получение выгоды от превосходства белых — это не их вина, а их ответственность. Это не значит, что он автоматически плохой человек. Хотя цель этих обсуждений — бросить вызов тому, как думали многие люди, подход к этому без осознания процесса отучения может привести к негативной реакции.

«Необязательно говорить все сразу. Вы можете сажать семена », — говорит Ааронс-Кук. «Невозможно за один раз поговорить с человеком, придерживающимся умеренных, средних или крайних расистских идеологий, и изменить его мнение». Она рекомендует ставить перед собой меньшие, более достижимые цели и строить оттуда.Принятие реальности расистского общества (и принятие ответственности за его расистские наклонности) может потрясти весь их мир. «Это может означать, что им придется разорвать связи с друзьями или покинуть организацию. Их система поддержки может быть изменена », — говорит Сил. «Их мир, каким они его знают, будет навсегда изменен, и теперь их идентичность должна быть восстановлена. Это процесс ». Понимание того, что это может быть большой проблемой для кого-то, особенно кого-то, кого вы любите и о котором заботитесь, может вдохновить вас подойти к этому более мягко.

Настройте свой разговор

Разговор с бабушкой, дядей и племянницей поможет всегда требуются разные тона. Так что, конечно, вам нужно будет адаптировать обсуждение расизма к тому, к кому вы обращаетесь. «Изменение поведения происходит в результате повторения обратной связи, соответствующей человеку, включая его возраст и ваши отношения», — объясняет Ааронс-Кук. «Например, если ваша бабушка говорит что-то с расистским подтекстом каждый раз, когда вы встречаетесь, и вы уважительно комментируете это каждый раз в манере, которая согласуется с вашими обычными обсуждениями с ней, в конечном итоге вы заставите ее дважды подумать, говоря о расистских вещах».

Подумайте, как вы могли раньше общаться с этим членом семьи. «Подумайте о ценностях человека. Подумайте, как в прошлом вы подходили к другим темам, для которых ваша семья была закрыта. Подумайте о тех, которые прошли хорошо. Как вы к ним подошли? »- говорит Сил. «Выбирайте то, что работает. Ваши отношения с ними являются ключевыми, и их нужно использовать ».

Это марафон, а не спринт

Не ждите, что кто-то откажется от жизненных убеждений за один разговор . «Большую часть своей жизни белых людей учили, что« быть расистом »равносильно пребыванию в ККК, сжиганию крестов, линчеванию и тому подобное. Что сделало бы вас очень плохим человеком. И они не хотят быть плохими, — объясняет Сил. «Этим идеям преподают и внедряют в общество на протяжении всей жизни. Слышать, что все не так, как вас учили, потрясает ваш фундамент », — объясняет Сил. Напомните им, что системный расизм и получение выгоды от превосходства белых — это не их вина, а их ответственность. Это не значит, что он автоматически плохой человек. Хотя цель этих обсуждений — бросить вызов тому, как думали многие люди, подход к этому без осознания процесса отучения может привести к негативной реакции.

«Необязательно говорить все сразу. Вы можете сажать семена », — говорит Ааронс-Кук. «Невозможно за один раз поговорить с человеком, придерживающимся умеренных, средних или крайних расистских идеологий, и изменить его мнение». Она рекомендует ставить перед собой меньшие, более достижимые цели и строить оттуда.«Более достижимое намерение — помочь им понять, почему вы так увлечены расовой несправедливостью. Начни с этого и продолжай ».

И самое главное: не сдавайтесь.

6 основателей Black Beauty о том, что для них значит союзничество </ span>
Поделиться: FB Twitter

Читайте также