Крик в бездну: пожалуйста, перестаньте заставлять коронавирус набирать вес

Крик в бездну: пожалуйста, перестаньте заставлять коронавирус набирать вес

Stocksy

Когда я рос, я считал каждый летний перерыв вызовом. Я садился в течение первой недели отпуска в мае или июне и, шаг за шагом, разбивал, как именно я вернусь в школу через несколько месяцев в качестве другой версии себя. Я бы поклялся, что это будет лето, когда я, наконец, перестану грызть ногти, или я действительно возьму на себя обязательство заниматься баскетболом каждый день. И всегда, несмотря ни на что, была одна основная цель, которая превосходила все: похудеть любой ценой. Одним летом это означало отслеживание каждой потребленной мной калории в приложении, в то время как другим приходилось пообещать отказаться от хлеба на 90 дней. Иногда это означало пытаться вообще не есть. Идея установленного, контролируемого периода времени, когда я мог сосредоточиться на себе и ни на чем другом — без школы, без серьезных обязанностей — всегда казалась мне возможностью изменить себя. И на мой взгляд, не было версии изменения, которая была бы полезной, если бы она не заключалась в меньшем весе, чем я сделал в начале лета.

Когда вы годами говорили себе (и слышали от общества), что нет ничего хуже, чем набрать вес, страх перед пятью фунтами, или 10 фунтами, или 15 фунтами затмевает все — даже во время пандемии.

Это длилось до 25 лет, но после многих лет изнурения диетической культурой и одержимостью похуданием я наконец нашел себя в более здоровом и сбалансированном месте. У меня есть вновь обретенная любовь к упражнениям , которая связана с снятием стресса и укреплением силы, а не с потерей веса, и я отказался от диетической культуры вместе. Но то же самое навязанное обществом желание всегда сокращаться все еще существует где-то в моей психике, как, я уверен, и у большинства женщин. Именно поэтому, когда произошел COVID-19, и мы все поняли, что, вероятно, проведем месяцы в строго контролируемой среде, часть меня знала, что будет дальше. Разумеется, в одночасье мемы, твиты и шутки о «карантинной диете» начали появляться слева и справа. Но под всеми шутками о достижении «15-го карантина» было чувство, которое я очень хорошо знал с самого детства: страх. Когда вы годами говорите себе (и вам говорит общество), что нет ничего хуже, чем набрать вес, страх перед пятью фунтами, или 10 фунтами, или 15 фунтами затмевает все — даже во время пандемии.

Поэтому, когда я увидел постоянный поток шуток о «карантинном теле», меня не удивило то, что последовавшее за этим, похоже, было тем же импульсом, который у меня был в начале каждого лета.

Крик в бездну: пожалуйста, перестаньте заставлять коронавирус набирать вес

Stocksy

Когда я рос, я считал каждый летний перерыв вызовом. Я садился в течение первой недели отпуска в мае или июне и, шаг за шагом, разбивал, как именно я вернусь в школу через несколько месяцев в качестве другой версии себя. Я бы поклялся, что это будет лето, когда я, наконец, перестану грызть ногти, или я действительно возьму на себя обязательство заниматься баскетболом каждый день. И всегда, несмотря ни на что, была одна основная цель, которая превосходила все: похудеть любой ценой. Одним летом это означало отслеживание каждой потребленной мной калории в приложении, в то время как другим приходилось пообещать отказаться от хлеба на 90 дней. Иногда это означало пытаться вообще не есть. Идея установленного, контролируемого периода времени, когда я мог сосредоточиться на себе и ни на чем другом — без школы, без серьезных обязанностей — всегда казалась мне возможностью изменить себя. И на мой взгляд, не было версии изменения, которая была бы полезной, если бы она не заключалась в меньшем весе, чем я сделал в начале лета.

Когда вы годами говорили себе (и слышали от общества), что нет ничего хуже, чем набрать вес, страх перед пятью фунтами, или 10 фунтами, или 15 фунтами затмевает все — даже во время пандемии.

Это длилось до 25 лет, но после многих лет изнурения диетической культурой и одержимостью похуданием я наконец нашел себя в более здоровом и сбалансированном месте. У меня есть вновь обретенная любовь к упражнениям , которая связана с снятием стресса и укреплением силы, а не с потерей веса, и я отказался от диетической культуры вместе. Но то же самое навязанное обществом желание всегда сокращаться все еще существует где-то в моей психике, как, я уверен, и у большинства женщин. Именно поэтому, когда произошел COVID-19, и мы все поняли, что, вероятно, проведем месяцы в строго контролируемой среде, часть меня знала, что будет дальше. Разумеется, в одночасье мемы, твиты и шутки о «карантинной диете» начали появляться слева и справа. Но под всеми шутками о достижении «15-го карантина» было чувство, которое я очень хорошо знал с самого детства: страх. Когда вы годами говорите себе (и вам говорит общество), что нет ничего хуже, чем набрать вес, страх перед пятью фунтами, или 10 фунтами, или 15 фунтами затмевает все — даже во время пандемии.

Поэтому, когда я увидел постоянный поток шуток о «карантинном теле», меня не удивило то, что последовавшее за этим, похоже, было тем же импульсом, который у меня был в начале каждого лета.Все эти годы, когда я рос, я каждое лето смотрел на три месяца пустого календаря передо мной и видел в этом прекрасную возможность, наконец, взять все под свой контроль. У меня было три месяца, когда я мог контролировать свои дни, еду и упражнения. Я потратил так много времени как сознательно, так и бессознательно, опасаясь набора веса и преклоняясь перед потерей веса, что эти три месяца казались мне полным контролем. Таким образом, даже в таком неуверенном и напряженном мире, как сегодняшний, тот факт, что я постоянно вижу рекламу модных диет и сообщения о том, что «это идеальное время, чтобы наконец сосредоточиться на похудении этих 15 фунтов», не означает меня тоже не удивляет. Страха больше, чем когда-либо, и диета живет на страхе. Это требует.

Сейчас больше страха, чем когда-либо, и диета живет на страхе. Он требует этого.

Но как бы я ни ненавидел это, часть меня осознает, что среди всего хаоса COVID-19 у меня есть импульс вернуться к старому привычки тоже — обрести контроль в ограничениях, подсчете калорий и депривации. Частично это связано с тем, что, как человека, который думал так более десяти лет, эти мысли, вероятно, всегда так или иначе останутся со мной. Но отчасти это также связано с постоянным потоком шуток о наборах веса и рекламы диет. Отчасти потому, что люди больше всего боятся пережить эту пандемию только для того, чтобы с другой стороны выглядеть, как я. Слово для всего этого, которое некоторые люди могут использовать, является триггером, но в большинстве случаев я могу взглянуть на все эти мысли, которые у меня есть, и остановить их. На это ушли годы практики, но именно практика остановки мыслей — на самом деле рутина — позволила мне сегодня обрести чувство равновесия и покоя. Правда в том, что на борьбу с побуждением к ограничению, подсчету калорий и лишению уходит примерно такое же количество усилий, как и на то, чтобы уступить и позволить стыду и страху подпитывать вас. Результат, однако, сильно отличается.

Но еще не все. Не каждый способен бороться со всеми этими мыслями и стать сильнее на другой стороне, и именно поэтому мемы и шутки, вдохновленные коронавирусом, и «вдохновение» для похудания необходимо прекратить. Если бы мне пришлось угадывать, я бы поспорил, что прямо сейчас во всем мире есть 12-13-летние девочки, сидящие за своими кухонными столами и записывающие свою диету COVID-19 и планы упражнений так же, как я. каждое лето в отчаянном поиске контроля среди всего страха. Может, они боятся набрать вес из-за увиденного мема. Может быть, они просто слушали, как их мама говорила о том, как она «использует это время, чтобы наконец получить желаемое тело». Есть длинный-длинный список вещей, которых девушка и все мы должны сейчас реально бояться. Но набирает вес? Конечно, ад — не один из них.

Таким образом, даже в таком неуверенном и напряженном мире, как сегодняшний, тот факт, что я постоянно вижу рекламу модных диет и сообщения о том, что «это идеальное время, чтобы наконец сосредоточиться на похудении этих 15 фунтов», не означает меня тоже не удивляет. Страха больше, чем когда-либо, и диета живет на страхе. Это требует.

Сейчас больше страха, чем когда-либо, и диета живет на страхе. Он требует этого.

Но как бы я ни ненавидел это, часть меня осознает, что среди всего хаоса COVID-19 у меня есть импульс вернуться к старому привычки тоже — обрести контроль в ограничениях, подсчете калорий и депривации. Частично это связано с тем, что, как человека, который думал так более десяти лет, эти мысли, вероятно, всегда так или иначе останутся со мной. Но отчасти это также связано с постоянным потоком шуток о наборах веса и рекламы диет. Отчасти потому, что люди больше всего боятся пережить эту пандемию только для того, чтобы с другой стороны выглядеть, как я. Слово для всего этого, которое некоторые люди могут использовать, является триггером, но в большинстве случаев я могу взглянуть на все эти мысли, которые у меня есть, и остановить их. На это ушли годы практики, но именно практика остановки мыслей — на самом деле рутина — позволила мне сегодня обрести чувство равновесия и покоя. Правда в том, что на борьбу с побуждением к ограничению, подсчету калорий и лишению уходит примерно такое же количество усилий, как и на то, чтобы уступить и позволить стыду и страху подпитывать вас. Результат, однако, сильно отличается.

Но еще не все. Не каждый способен бороться со всеми этими мыслями и стать сильнее на другой стороне, и именно поэтому мемы и шутки, вдохновленные коронавирусом, и «вдохновение» для похудания необходимо прекратить. Если бы мне пришлось угадывать, я бы поспорил, что прямо сейчас во всем мире есть 12-13-летние девочки, сидящие за своими кухонными столами и записывающие свою диету COVID-19 и планы упражнений так же, как я. каждое лето в отчаянном поиске контроля среди всего страха. Может, они боятся набрать вес из-за увиденного мема. Может быть, они просто слушали, как их мама говорила о том, как она «использует это время, чтобы наконец получить желаемое тело». Есть длинный-длинный список вещей, которых девушка и все мы должны сейчас реально бояться. Но набирает вес? Конечно, ад — не один из них.

Как определить свои чувства и успокоиться во время карантина, по мнению экспертов

</ div >

Поделиться: FB Twitter

Читайте также