Я плохо справляюсь с этим уроком — вот почему я продолжаю возвращаться

Я плохо справляюсь с этим уроком — вот почему я продолжаю возвращаться

Stocksy

Когда в последний раз вы делали то, что у вас было объективно плохо? Чем старше вы становитесь, тем сложнее ответить на этот вопрос — и это имеет смысл. Часть старости и зрелости — это защита себя от неудач, смущения и дискомфорта. Это встроенная биологическая тактика выживания, позволяющая обезопасить себя. Но чем дольше вы не делаете того, что у вас плохо получается, тем труднее пытаться снова. Когда месяц назад я начал ходить на тренировки в реформаторскую студию пилатеса SLT (также известную как «Укрепление, удлинение, тонус»), я думал, что знаю, что Меня ждало. Я купил вводный набор из трех занятий с целью добавить силовые тренировки в мою обычную (и очень простую) программу тренировок. Прошли годы с тех пор, как я впервые (и только когда-либо проходил) уроки пилатеса и не выполнял какие-либо упражнения, кроме случайных пробежек. Я был готов к тому, что это будет сложно (я читал все истории о том, насколько это интенсивно), но я не был готов к тому, насколько плохо я буду в этом справляться. Потому что, когда я говорю, что плохо занимаюсь пилатесом, я имею в виду, что я действительно, объективно ужасен.

Аргументы в пользу продолжения деятельности, в которой вы плохо разбираетесь

Честно говоря, у самого класса есть встроенная кривая обучения, и если вы прочтете какой-либо обзор, вы быстро заметите, что почти каждый говорит, что требуется несколько классов, чтобы освоить его — как реформатор и движения работают над все. После одного месяца и четырех занятий я могу подтвердить, что это правда. Но когда я говорю, что отсутствие у меня навыков пилатеса выходит далеко за рамки простого обучения, я не преувеличиваю и не преувеличиваю ради этой истории. Как человек, который не отличается гибкостью или грациозностью и в целом обладает сильной стороной морского огурца, SLT каждый раз был проблемой для меня, и я полностью это осознаю.

Когда я пошел в первый раз, оказалось, что это я, человек, который посещал занятия 300 раз, и присутствующий инструктор. Это был мой кошмарный сценарий тренировочного класса, но я его пережил. В последующие дни мне было так больно, что я едва мог сесть или сесть без стона, но я выжил. К третьему занятию я думал, что начинаю понимать (эй, на этот раз я действительно мог бы сделать планку в течение нескольких секунд). В четвертом классе, который был самым трудным из всех, я чувствовал, что возвращаюсь на круги своя. На протяжении всего этого времени мне было стыдно, что это было так тяжело для меня, и стыдно, что прошло так много времени с тех пор, как я делал что-либо, чтобы набраться сил, но я пережил и это. И после всего этого я записался на другой курс. Зачем? Потому что кажется, что персонаж работает так же, как физическая работа.

Я плохо справляюсь с этим уроком — вот почему я продолжаю возвращаться

Stocksy

Когда в последний раз вы делали то, что у вас было объективно плохо? Чем старше вы становитесь, тем сложнее ответить на этот вопрос — и это имеет смысл. Часть старости и зрелости — это защита себя от неудач, смущения и дискомфорта. Это встроенная биологическая тактика выживания, позволяющая обезопасить себя. Но чем дольше вы не делаете того, что у вас плохо получается, тем труднее пытаться снова. Когда месяц назад я начал ходить на тренировки в реформаторскую студию пилатеса SLT (также известную как «Укрепление, удлинение, тонус»), я думал, что знаю, что Меня ждало. Я купил вводный набор из трех занятий с целью добавить силовые тренировки в мою обычную (и очень простую) программу тренировок. Прошли годы с тех пор, как я впервые (и только когда-либо проходил) уроки пилатеса и не выполнял какие-либо упражнения, кроме случайных пробежек. Я был готов к тому, что это будет сложно (я читал все истории о том, насколько это интенсивно), но я не был готов к тому, насколько плохо я буду в этом справляться. Потому что, когда я говорю, что плохо занимаюсь пилатесом, я имею в виду, что я действительно, объективно ужасен.

Аргументы в пользу продолжения деятельности, в которой вы плохо разбираетесь

Честно говоря, у самого класса есть встроенная кривая обучения, и если вы прочтете какой-либо обзор, вы быстро заметите, что почти каждый говорит, что требуется несколько классов, чтобы освоить его — как реформатор и движения работают над все. После одного месяца и четырех занятий я могу подтвердить, что это правда. Но когда я говорю, что отсутствие у меня навыков пилатеса выходит далеко за рамки простого обучения, я не преувеличиваю и не преувеличиваю ради этой истории. Как человек, который не отличается гибкостью или грациозностью и в целом обладает сильной стороной морского огурца, SLT каждый раз был проблемой для меня, и я полностью это осознаю.

Когда я пошел в первый раз, оказалось, что это я, человек, который посещал занятия 300 раз, и присутствующий инструктор. Это был мой кошмарный сценарий тренировочного класса, но я его пережил. В последующие дни мне было так больно, что я едва мог сесть или сесть без стона, но я выжил. К третьему занятию я думал, что начинаю понимать (эй, на этот раз я действительно мог бы сделать планку в течение нескольких секунд). В четвертом классе, который был самым трудным из всех, я чувствовал, что возвращаюсь на круги своя. На протяжении всего этого времени мне было стыдно, что это было так тяжело для меня, и стыдно, что прошло так много времени с тех пор, как я делал что-либо, чтобы набраться сил, но я пережил и это. И после всего этого я записался на другой курс. Зачем? Потому что кажется, что персонаж работает так же, как физическая работа.

И как это может расширить возможности

Да, после каждого занятия я чувствую себя физически сильнее, но я также чувствую себя сильнее эмоционально и психологически сложно. Как человек, который одновременно невероятно чувствителен к критике со стороны других (здесь Рыбы!) И одновременно чрезмерно самокритичен, каждое занятие требует целого набора умственной работы, которой нет во многих других сферах моей жизни. Для начала: я должен попросить о помощи, которая является характер упражнений само по себе для тех, кто упорно не зависит. Я часто провожу большую часть урока в своей голове, говоря, что я здесь самый большой, я самый слабый здесь или я единственный здесь, кто не может удерживать эту позу более пяти секунд плавает вокруг. Во время каждого хода я должен изо всех сил стараться сделать его правильно (или, что более реалистично, модифицировать его), но я также должен вести постоянный диалог с самим собой. Я должен сказать себе, что у меня есть право чувствовать все те вещи, которые вызывают у меня желание уйти, но я собираюсь остаться. Я нервничаю, застенчиво и объективно ужасно отношусь к этой групповой деятельности, где никогда нельзя спрятаться в дальнем углу, но я все равно появляюсь для себя. Каждый раз я ухожу с чувством силы.

Теперь давайте проясним: я не жду, чтобы кто-нибудь меня хвалил, потому что я несколько раз был на дорогих студийных занятиях пилатесом (я полностью осознаю, что это большая честь даже позволить себе такой класс) и дожила до сказки. Я просто приводю доводы в пользу того, чтобы делать то, что у вас плохо получается, и доводить дело до конца в том, в чем вы не сразу овладеваете — что вы, возможно, никогда не освоите полностью. Я не могу сказать вам наверняка, буду ли я по-прежнему посещать один урок SLT в неделю к концу 2020 года, но на данный момент я намерен придерживаться этого. И это не только несмотря на то, что я, вероятно, никогда не стану лучшим учеником в классе — это из-за этого.

Почему это работающее приложение за 3 доллара — лучшее, что я сделал Я в годах
Поделиться: FB Twitter

Читайте также