Я провел неделю без извинений — вот как все прошло

Я провел неделю без извинений — вот как все прошло

Stocksy

В этой статье

День 1 </ span > День 2 День 3
День 4 День 5

У всех нас есть друг, который за все извиняется. Это я. Я твой излишне извиняющийся друг. Я сожалею о том, что. Я впервые за неделю набираю (или говорю) эти два слова. До этой недели я извинился за:

  • короткое письмо;
  • наличие мнения;
  • болезнь
  • Заказ немолочного напитка в Starbucks.
  • Сказать другу, имеющему хорошие намерения, что его комментарий действительно расистский.

С детства девочки борются с инстинктом извинений , из-за сильного желания выглядеть хорошо . Девочки, которые хотят, чтобы мир «нравился им», вырастают женщинами, которые платят за небольшую популярность пригоршней личности. У мужчин нет этой проблемы. Мальчики учатся добродетели храбрости и приключений; по мере взросления то, что женщины считают достойным извинений, не попадает в поле зрения мужчин.

Итак, в течение одной недели я поклялся перестать извиняться. Каждый день я заставлял себя выходить из зоны комфорта, исследуя каждую ситуацию по мере ее возникновения — оставляя свои импульсы и неврозы сражаться в каком-то темном уголке моего разума (или, по крайней мере, это была надежда) — все в погоне за предварительным -эмоциональная забота о себе.

Я планировал начать свой вызов в понедельник, после пробежки в продуктовом магазине и уик-энда, посвященного просмотру настоящих преступлений на Netflix. Я составил список своих любимых закусок и направился прямо к Trader Joe’s. Обыскав полки в поисках Mini Cinnamon Sugar Churros и обнаружив пустой, я нашел склад и прочистил горло.

«Извините, извините?» Я начал. «Гм, у тебя есть чуррос? Я здесь ничего не вижу. Мне очень жаль, я вижу, вы заняты.

«Нет проблем», — сказал сотрудник. Она поставила коробку чипсов из призрачного перца на пол и пошла со мной туда, где должны быть чуррос.

«Мне очень жаль», — пробормотал я. «Но похоже, что тебя нет дома. Если только вы их не передвинули, а я не видел? В таком случае мне очень жаль, что я отвлек тебя от работы ».

«Это не проблема. Дай-ка загляну сзади.

Она повернулась, чтобы уйти, но я махнул рукой, останавливая ее.

«Все в порядке, все в порядке», — сказал я. «Я не хочу, чтобы у тебя были проблемы или что-то в этом роде. Я вижу, у тебя есть работа. Мне так жаль.»

«Хорошо, но сейчас я собираюсь установить факты для себя, потому что мне тоже нравятся эти чурро. Вы хотите, чтобы я рассказал вам, что я нашел? «

«О, хорошо. Конечно. Спасибо. Сожалею.

Я провел неделю без извинений &#8212; вот как все прошло

Stocksy

В этой статье

День 1 </ span > День 2 День 3
День 4 День 5

У всех нас есть друг, который за все извиняется. Это я. Я твой излишне извиняющийся друг. Я сожалею о том, что. Я впервые за неделю набираю (или говорю) эти два слова. До этой недели я извинился за:

  • короткое письмо;
  • наличие мнения;
  • болезнь
  • Заказ немолочного напитка в Starbucks.
  • Сказать другу, имеющему хорошие намерения, что его комментарий действительно расистский.

С детства девочки борются с инстинктом извинений , из-за сильного желания выглядеть хорошо . Девочки, которые хотят, чтобы мир «нравился им», вырастают женщинами, которые платят за небольшую популярность пригоршней личности. У мужчин нет этой проблемы. Мальчики учатся добродетели храбрости и приключений; по мере взросления то, что женщины считают достойным извинений, не попадает в поле зрения мужчин.

Итак, в течение одной недели я поклялся перестать извиняться. Каждый день я заставлял себя выходить из зоны комфорта, исследуя каждую ситуацию по мере ее возникновения — оставляя свои импульсы и неврозы сражаться в каком-то темном уголке моего разума (или, по крайней мере, это была надежда) — все в погоне за предварительным -эмоциональная забота о себе.

Я планировал начать свой вызов в понедельник, после пробежки в продуктовом магазине и уик-энда, посвященного просмотру настоящих преступлений на Netflix. Я составил список своих любимых закусок и направился прямо к Trader Joe’s. Обыскав полки в поисках Mini Cinnamon Sugar Churros и обнаружив пустой, я нашел склад и прочистил горло.

«Извините, извините?» Я начал. «Гм, у тебя есть чуррос? Я здесь ничего не вижу. Мне очень жаль, я вижу, вы заняты.

«Нет проблем», — сказал сотрудник. Она поставила коробку чипсов из призрачного перца на пол и пошла со мной туда, где должны быть чуррос.

«Мне очень жаль», — пробормотал я. «Но похоже, что тебя нет дома. Если только вы их не передвинули, а я не видел? В таком случае мне очень жаль, что я отвлек тебя от работы ».

«Это не проблема. Дай-ка загляну сзади.

Она повернулась, чтобы уйти, но я махнул рукой, останавливая ее.

«Все в порядке, все в порядке», — сказал я. «Я не хочу, чтобы у тебя были проблемы или что-то в этом роде. Я вижу, у тебя есть работа. Мне так жаль.»

«Хорошо, но сейчас я собираюсь установить факты для себя, потому что мне тоже нравятся эти чурро. Вы хотите, чтобы я рассказал вам, что я нашел? «

«О, хорошо. Конечно. Спасибо. Сожалею.

«Нет проблем».

Может, пора было начинать.

День 1

Итак, я начал свою задачу в субботу днем ​​в Trader Joe’s. Если есть одна вещь, с которой я борюсь, так это извинение перед сотрудниками магазина. Я работал в розничной торговле в средней школе и колледже, и я живу в страхе оказаться тем эгоцентричным покупателем, с которым сталкивался ежедневно (а иногда и ежечасно). Однажды официант в ресторане случайно вывалил мне на колени полную чашку кока-колы, и в итоге я извинился перед ней за то, что попросил дополнительные салфетки. Я знаю я знаю.

На следующий день я поехал в Target, чтобы закончить свой еженедельный пробег за продуктами. Во время оформления заказа я заметил, что моя кредитная карта исчезла из приложения Target на моем телефоне. Борясь со своим инстинктом извиниться, я оставался сильным и заговорил.

«Привет. Доброе утро? После полудня? Гм, приложение не работает? Я не могу загрузить свою кредитную карту, — сказал я.

Женщина нахмурила брови и склонила голову. Она сказала: «Я ничего не слышала. Вы пробовали войти на сайт?

Я покачал головой и последовал ее совету. По-прежнему нет кредитной карты. Пора спросить еще раз. Я попробовал еще раз. «Нет.»

Ее лицо светилось, когда ее руки продолжали тянуть мои предметы по сканеру. «У вас есть физическая карта Target? Вы могли бы использовать это », — сказала она мне.

Ой, подумал я. Это раздражительно. Слова «прости» начали формироваться у меня на губах, но я поймал себя на этом. «Это было неловко», — сказал я, вытаскивая свою карту Target из бумажника. «Спасибо за терпение».

«Такое случается с лучшими из нас», — улыбнулась она.

Я мысленно дал себе пять, когда закончил платить.

Извинения: ноль

День 2

Настал понедельник и прошел без проблем или желания извиниться, но вторник начался с того, что я стал искать нужную ссылку на вебинар моего коллеги. Раньше я тратил половину электронного письма, извиняясь за отсутствие посещаемости.

Вместо этого я схватил телефон и отправил короткое сообщение: «Ссылка для увеличения не работает?»

Прежде чем я успел положить телефон обратно на стол, телефон зазвонил. «Смилуйся, Лоуд, я отправил не ту ссылку. Подожди», — ответил мой коллега.

«Без проблем», — сказал я.

Через 5 минут она прислала мне информацию, и я устроился в кресле, чтобы посмотреть, с латте в одной руке и йогуртом в другой, удовлетворенный, что боролся с желанием сказать «извините».

Извинения: все еще ноль

День 3

среда принесла технические трудности с конференц-связью. В нашем новом сценарии работы на дому мы с мужем часто работаем в столовой вместе — он по одну сторону стола, я — по другую, перед нашим огромным эркером без занавесок, с нашими тремя собаками. дремлет у наших ног. Звонок начался с того, что я просил терпения, так как у меня три раза пропадало соединение.

«Нет проблем».

Может, пора было начинать.

День 1

Итак, я начал свою задачу в субботу днем ​​в Trader Joe’s. Если есть одна вещь, с которой я борюсь, так это извинение перед сотрудниками магазина. Я работал в розничной торговле в средней школе и колледже, и я живу в страхе оказаться тем эгоцентричным покупателем, с которым сталкивался ежедневно (а иногда и ежечасно). Однажды официант в ресторане случайно вывалил мне на колени полную чашку кока-колы, и в итоге я извинился перед ней за то, что попросил дополнительные салфетки. Я знаю я знаю.

На следующий день я поехал в Target, чтобы закончить свой еженедельный пробег за продуктами. Во время оформления заказа я заметил, что моя кредитная карта исчезла из приложения Target на моем телефоне. Борясь со своим инстинктом извиниться, я оставался сильным и заговорил.

«Привет. Доброе утро? После полудня? Гм, приложение не работает? Я не могу загрузить свою кредитную карту, — сказал я.

Женщина нахмурила брови и склонила голову. Она сказала: «Я ничего не слышала. Вы пробовали войти на сайт?

Я покачал головой и последовал ее совету. По-прежнему нет кредитной карты. Пора спросить еще раз. Я попробовал еще раз. «Нет.»

Ее лицо светилось, когда ее руки продолжали тянуть мои предметы по сканеру. «У вас есть физическая карта Target? Вы могли бы использовать это », — сказала она мне.

Ой, подумал я. Это раздражительно. Слова «прости» начали формироваться у меня на губах, но я поймал себя на этом. «Это было неловко», — сказал я, вытаскивая свою карту Target из бумажника. «Спасибо за терпение».

«Такое случается с лучшими из нас», — улыбнулась она.

Я мысленно дал себе пять, когда закончил платить.

Извинения: ноль

День 2

Настал понедельник и прошел без проблем или желания извиниться, но вторник начался с того, что я стал искать нужную ссылку на вебинар моего коллеги. Раньше я тратил половину электронного письма, извиняясь за отсутствие посещаемости.

Вместо этого я схватил телефон и отправил короткое сообщение: «Ссылка для увеличения не работает?»

Прежде чем я успел положить телефон обратно на стол, телефон зазвонил. «Смилуйся, Лоуд, я отправил не ту ссылку. Подожди», — ответил мой коллега.

«Без проблем», — сказал я.

Через 5 минут она прислала мне информацию, и я устроился в кресле, чтобы посмотреть, с латте в одной руке и йогуртом в другой, удовлетворенный, что боролся с желанием сказать «извините».

Извинения: все еще ноль

День 3

среда принесла технические трудности с конференц-связью. В нашем новом сценарии работы на дому мы с мужем часто работаем в столовой вместе — он по одну сторону стола, я — по другую, перед нашим огромным эркером без занавесок, с нашими тремя собаками. дремлет у наших ног. Звонок начался с того, что я просил терпения, так как у меня три раза пропадало соединение.Потом моя соседка прошла мимо нашего дома на утренней прогулке, и начался ад. Собаки лаяли, как будто все убийцы из судебно-медицинской экспертизы появлялись у нас на пороге, мой муж кричал на них, чтобы они перестали использовать свой внешний голос, а я пыталась стиснуть зубы и смягчить ситуацию. Не повезло.

«Спасибо за понимание», — сказал я.

«Что?»

«Спасибо за понимание», — повторил я.

«Я тебя не слышу …»

«Спасибо за понимание», — крикнула я.

«Ой. Да. Я понял. Хотите перенести график? »

«Нет! Брось, — завопил я, когда одна из перевозбужденных собак начала жевать собачью подстилку. «Чего ждать?»

«Давайте перенесем».

«Ага, хорошо. До свидания.»

«Итак, когда вы хотите …»

Упс. Я повесил трубку, прежде чем мы смогли перенести время. Мы связались по электронной почте, где я выразил ей благодарность за понимание.

Извинения: все еще ноль, но, может быть, мне стоило предложить один?

День 4

Я избегаю Facebook точно так же, как избегаю майонеза, что часто и без извинений. Однако я также стараюсь быть более социальным человеком, то есть время от времени я потребляю небольшое количество Facebook, а затем провожу остаток дня, пытаясь избавиться от неприятного привкуса изо рта.

Во время свитка в четверг я увидел, как подруга из колледжа разместила мем о том, что после всех шокирующих новостей и протестов она хотела вернуться к нормальной жизни. Я сделал (несколько) глубоких вдохов, вывел собак на прогулку, затем вернулся к телефону и начал печатать. Борясь со всеми инстинктами извинений, я написал:

«Привет. Я рад, что тебе удалось пройти мимо шокирующих новостей. Я не могу. Это не значит, что тебе не нужно определенное количество забота о себе и самосохранение. Но, пожалуйста, знайте: ваше нормальное состояние отличается от моего обычного «.

К ее чести, моя подруга ответила мне в личном сообщении, в своей ленте новостей, а затем позже в виде текстового сообщения. Она приветствовала возможность стать лучше и ценила то, что я достаточно заботился о наших отношениях, чтобы дать ей образование.

Извинения: ноль, с гордостью

День 5

Неделя закончилась тревожными новостями. В предыдущие выходные член моей большой семьи заразился коронавирусом, а в следующие дни встретился с моими ближайшими родственниками. Неопределенное медицинское будущее всех участников цеплялось за наш разговор, как слишком тесная одежда. Слова кружились у меня в голове, когда я шепотом разговаривала с мамой по телефону, не желая больше вызывать беспокойства.

«Мне очень жаль, что вы беспокоитесь об этом. Обязательно поместите его в карантин, пока он не получит обратно результаты анализов. И дайте мне знать, если вы почувствуете себя плохо, хорошо? » Я сказал.

«Я уверена, что со мной все будет хорошо», — ответила она.

«Я уверена, что у вас все будет. Я поговорю с вами завтра», — сказал я.Потом моя соседка прошла мимо нашего дома на утренней прогулке, и начался ад. Собаки лаяли, как будто все убийцы из судебно-медицинской экспертизы появлялись у нас на пороге, мой муж кричал на них, чтобы они перестали использовать свой внешний голос, а я пыталась стиснуть зубы и смягчить ситуацию. Не повезло.

«Спасибо за понимание», — сказал я.

«Что?»

«Спасибо за понимание», — повторил я.

«Я тебя не слышу …»

«Спасибо за понимание», — крикнула я.

«Ой. Да. Я понял. Хотите перенести график? »

«Нет! Брось, — завопил я, когда одна из перевозбужденных собак начала жевать собачью подстилку. «Чего ждать?»

«Давайте перенесем».

«Ага, хорошо. До свидания.»

«Итак, когда вы хотите …»

Упс. Я повесил трубку, прежде чем мы смогли перенести время. Мы связались по электронной почте, где я выразил ей благодарность за понимание.

Извинения: все еще ноль, но, может быть, мне стоило предложить один?

День 4

Я избегаю Facebook точно так же, как избегаю майонеза, что часто и без извинений. Однако я также стараюсь быть более социальным человеком, то есть время от времени я потребляю небольшое количество Facebook, а затем провожу остаток дня, пытаясь избавиться от неприятного привкуса изо рта.

Во время свитка в четверг я увидел, как подруга из колледжа разместила мем о том, что после всех шокирующих новостей и протестов она хотела вернуться к нормальной жизни. Я сделал (несколько) глубоких вдохов, вывел собак на прогулку, затем вернулся к телефону и начал печатать. Борясь со всеми инстинктами извинений, я написал:

«Привет. Я рад, что тебе удалось пройти мимо шокирующих новостей. Я не могу. Это не значит, что тебе не нужно определенное количество забота о себе и самосохранение. Но, пожалуйста, знайте: ваше нормальное состояние отличается от моего обычного «.

К ее чести, моя подруга ответила мне в личном сообщении, в своей ленте новостей, а затем позже в виде текстового сообщения. Она приветствовала возможность стать лучше и ценила то, что я достаточно заботился о наших отношениях, чтобы дать ей образование.

Извинения: ноль, с гордостью

День 5

Неделя закончилась тревожными новостями. В предыдущие выходные член моей большой семьи заразился коронавирусом, а в следующие дни встретился с моими ближайшими родственниками. Неопределенное медицинское будущее всех участников цеплялось за наш разговор, как слишком тесная одежда. Слова кружились у меня в голове, когда я шепотом разговаривала с мамой по телефону, не желая больше вызывать беспокойства.

«Мне очень жаль, что вы беспокоитесь об этом. Обязательно поместите его в карантин, пока он не получит обратно результаты анализов. И дайте мне знать, если вы почувствуете себя плохо, хорошо? » Я сказал.

«Я уверена, что со мной все будет хорошо», — ответила она.

«Я уверена, что у вас все будет. Я поговорю с вами завтра», — сказал я.

После того, как мы повесили трубку, я понял, что извиняюсь. Хотя я знал, что важно перестать так много извиняться, я также осознавал то, что исследования не могли измерить. Во время личных ссор извинение, показывающее сочувствие, — способ сказать: «Я вижу боль, в которой вы находитесь, и ненавижу ее за вас».

День 5: Извинения: один

Я устроился в последний день без извинений, зная, что у меня не было телефонных звонков, веб-семинаров и цель не запускается. В начале недели я хотел выяснить, почему мне нужно извиняться. Раньше я хотел прощения за свою уязвимость, вместо того, чтобы поблагодарить других за их открытость.

Каждый раз, когда я нервничаю в первый день в новой школе, мой инстинкт состоит в том, чтобы найти оскорбление (преувеличенное или воображаемое) за извинением. Только сейчас я могу оценить, насколько ограничены мои извинения и насколько любезны люди, когда им предоставляется шанс. Я решил, что мне нужна полная перезагрузка моего мышления, когда зазвонил телефон. Моя мама, с апдейтом. Результаты COVID-19 оказались отрицательными, и мы позволили нашему беспокойству исчезнуть и ускользнуть.

«Извини, что беспокою тебя», — сказала мама.

«Все в порядке, — сказал я.

И я имел это в виду.

20 лет назад, тетя Джемайма заставила меня стыдиться моей темноты — но я больше не прячусь
Поделиться: FB Twitter

Читайте также